Зарядка
от зажимов

Зарядка
от зажимов

Доступ к занятиям открывается сразу после покупки и действует 6 месяцев

34 универсальных и тематических зарядок на 11 минут

Первым 100 купившим в подарок практикум «7 телесных практик на каждый день»

Я не устану повторять:

Все меньше хочется смотреть в зеркало, потому что не считаешь себя привлекательной

Ты постоянно испытываешь щемящее чувство, что годы уже не те и молодость не вернуть

Хочется в любом возрасте жить яркую красивую жизнь и чувствовать себя королевой

Нет средств и доверия к косметологам, хирургам и массажистам

Нет времени на длинные тренировки или практики

Ты ходишь по косметологам, собираешь лайфхаки по молодости, но пока теряешь ее

на зарядках от зажимов 15−20−25:

Длительность одной зарядки: 15-20 минут. Ты точно найдешь это время для себя

Телесные медитации

34 тематических и универсальных зарядок от зажимов в теле и для их профилактики

«Живые» зарядки с Татьяной Вещиковой

3. Ментальное состояние и расслабление
1. Зарядка против невроза и тревоги.
2. Зарядка от страхов, панических атак и от бессонницы.
3. Зарядка для избавления от суеты и постоянного беспокойства.
4. Зарядка, чтобы почувствовать эйфорию и радость. Стань такой же счастливой, как после кофе с тортиком.
5. Зарядка от лени и прокрастинации: получи заряд энергии, чтобы сделать то дело, которое надо, но не хочется.
6. Зарядка для уверенности в себе и голоса на миллион, которым можно покорить любого.

4. Красота, женское здоровье и улучшение внешности
1. Зарядка для повышения либидо, женского здоровья и раскрытия женственности, чувствования себя сексуальной и манкой.
2. Зарядка для красивого лица. Секрет молодого лица Татьяны Вещиковой.
3. Зарядка для улучшения зрения.

5. Универсальные и общеукрепляющие зарядки для здоровья, красоты и молодости
Универсальная зарядка № 1. Зарядка эффективно удаляет жир и восстанавливает мышечный каркас за счет включения неработающих мышц в вашем теле.
Универсальная зарядка № 2. Зарядка для естественного омоложения и снижения веса.
Универсальная зарядка № 3. Если не знаете, какую делать зарядку, делайте ее.

1.Здоровье и молодость опорно-двигательного аппарата и суставов
1. Зарядка против болей в спине, шее и пояснице.
2. Зарядка для улучшения подвижности суставов. Потому что если у вас неподвижные суставы — вы старик.
3. Зарядка для тех, у кого уже есть боли в суставах (колени, тбс, грыжи).
4. Зарядка для пожилых людей на сохранение подвижности. Мы живем пока двигаемся.
5. Зарядка для тех, кто работает за телефоном или компьютером и чувствует, что болит спина, затекают суставы, отекает тело, растет холка и второй подбородок.
6. Зарядка от скованного каменного тела.

2.Профилактика и улучшение физического здоровья
1. Профилактическая зарядка от варикоза и против отека на ногах.
2. Зарядка для снижения давления.
3. Зарядка для повышения иммунитета, профилактика астмы и бронхита.
4. Зарядка от запоров, чтобы кишечник работал как часы.
5. Зарядка от мигреней.
6. Зарядка для здоровой щитовидки.
7. Зарядка против отёков.

Я знаю, что не все дочитали до этого места. Сейчас я попрошу вас удобно сесть, на тазовые косточки, ощутить свое тело, и почувствовать стабильность. А теперь, из этого состояния, улыбнитесь и пошлите пожелания спокойствия и любви своему телу.